2005年06月06日

オーガニックベースのメルマガ

吉祥寺にあるマクロビオティックの料理教室オーガニックベースのメルマガに書いてあったこと。

おかずとご飯を一緒に口にいれるのはよくない。
ご飯はご飯で、おかずはおかずで、別々に飲み込むのがいい。
そうすると、どんどん体調が良くなり、気持ちもすきっとして顔色もきれいになる。

これだけでも試してみる価値あり!とのことなので食べるとき意識してみようと思う。
カレーなどは無理だけど、普通のごはんのときは意識すればこれくらいは簡単だと思う、たぶん。

あとよく噛むこと。これがやっぱり重要みたいだ。


posted by peko at 10:50| Comment(0) | TrackBack(1) | 食で体質改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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