2005年06月16日

梅雨時の身体のお手入れ

野村奈央さんの本女性のからだの整体法にのっていたもの。

梅雨時は身体がむくみやすくだるくなりやすい。
わき腹をつまんでひっぱるとむくみ解消にいいらしい。
ひっぱりながらゆっくり息を吐く。これを上から下にわき腹がやわらかくなるまで。

アトピーとは関係ないかもしれないが、アトピーの人は毒素の排出がうまくいっていない人が多い、トイレの回数が少ない、そういう話も聞くので試してみる価値はあるかも。

野村奈央さんは野口整体の野口晴哉氏と出会い、最悪の健康状態から回復。以来30年間、整体の実践・指導に取り組んでいる方。「整体ライフスクール」を主宰しています。
一度この整体ライフスクールに参加してみたいな。


posted by peko at 13:13| Comment(2) | TrackBack(0) | 野口整体で体質改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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